خلقت لأمشي: قوة التغيير الكامن في ممارسة المشي

عندما كثرت وسائل التكنولوجيا حولنا، لم نعد نلجأ لما كنا نضطر القيام به قديمًا مثل المشي! نحن لا ندرك ما يمكنه أن يفعله المشي بنا والقدرات التي يمكننا الحصول عليها من خلال ممارسة المشي. أصبحنا ضعفاء جسديًا نعتمد على وسائل وتكنولوجيا حديثة اراحتنا تمامًا من أبسط المجهودات لكننا نسينا أن أبسط المجهودات تلك كالمشي هامة جدًا لأجسادنا وصحتنا البدنية وطاقتنا ونفسيتنا. الحركة تغير نمط التفكير لدى الناس، وكيف يخافون، وكيف يفهمون أنفسهم