تستطيع الاسترخاء والتغلب على التوتر

Save Dhs. 5.51
مايك جورج‎SKU: 6281072081409

Price:
Sale priceDhs. 31.24 Regular priceDhs. 36.75

Description

من خلال خمسة وعشرين تمرينا عقليا وبدنيا بسيطا سوف يبين لك هذا الكتاب كيف تفهم مثيرات التوتر الشخصية الخاصة بك وتتحكم فيها باستخدام أساليب بسيطة مثل التنفس والتخيل والتأمل وتحسين النوم والتمرين البدني لمساعدتك على الاسترخاء والتخلص من التوتر

You may also like

Recently viewed