كيف ترفض بعناد ان تجعل نفسك بائسا

يتضمن هذا الكتاب رسالة غريبة، هي أنه -عمليًا- كل البؤس البشري والاضطرابات العاطفية الخطيرة لا داعي لها إلى حد كبير؛ ناهيك عن كونها غير أخلاقية. "لحظة؛ هل قلت (غير أخلاقية)؟". حين تدفع نفسك إلى شعور حاد بالقلق أو الاكتئاب، فإنك تفعل شيئًا ضد مصلحة ذاتك، وتعامل ذاتك بشكل غير عادل وغير منصف